segunda-feira, 17 de março de 2014

Infantil e Juvenil Goleiam em São José da Lapa

Infantil e Juvenil do Pampulha fizeram o primeiro amistoso em 2014 e não  fez seu primeiro jogo amistoso no ano de 2014 com vitórias e goleadas respectivamente, 4x0 e 5x2, os atletas voltam hoje aos treinos da semana, no Campo do Sta Mônica, ás 14:30.


quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

Planejamento de treino para recesso carnaval

PLANO DE TREINAMENTO PARA RECESSO CARNAVAL
SUB 15
QUINTA-FEIRA
AEROBICO: CORRIDA DE 8 KM EM TEMPO DE 50 A 70 MIN
SUB 17
AEROBICA: CORRIDA DE 12 KM EM TEMPO DE 60 A 80 MIN
SEXTA-FEIRA
FOLGA
SEGUNDA-FEIRA
SUB 15
AEROBICO: CORRIDA DE 6 KM EM TEMPO DE 45 KM
SUB 17
AEROBICO: CORRIDA DE 10 MIN EM TEMPO DE 60 MIN
TERCA-FEIRA
SUB 15
12 PIQUES DE 400M COM TEMPO DE 2 MIN ( INTERVALADO)
SUB 17
12 PIQUES DE 400 M EM TEMPO DE 90 SEGUNDOS ( INTERVALADO)
QUARTA-FEIRA
SUB 15
8 KM COM TEMPO LIVRE
SUB 17

12 KM COM TEMPO LIVRE.

REAPRESENTACAO QUINTA-FEIRA 
14:00 NA SEDE.

BOM DESCANSO.
A DIRETORIA.

terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Greve do Transporte Publico

Com a indefinição sobre a  paralização do transporte público rodoviário  cancelaremos  os treinos desta semana, retornando após o carnaval , quinta-feira dia 6 de março as 14 hs na sede do clube, Rua Ramalho Ortigão, 356, Bairro Santa Branca, com todos os atletas do SUB 15 e SUB 17.

Fique atento ao blog se houver mudanças.

A diretoria.

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Cancelamento de Treino

Por motivo de greve de ônibus em BH nesta segunda-feira, dia 24/02/14  o treino desta tarde para o sub15 e sub 17 está cancelado . Os atletas deverão acompanhar o blog para maiores informações neste período.


A diteroria.

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Acabaram as férias! Amanhã, dia 06 de fevereiro, os atletas do Pampulha FC se reapresentam


Os atletas que já faziam parte do grupo de atletas  do Pampulha FC e os aprovados no Processo Seletivo se reapresentam amanhã, para o início das avaliações e testes físicos.

O horário de reapresentação dos atletas do Juvenil será ás 14:00.
Já o Infantil terá que chegar ás 14:30, o local será na Rua Ramalho Ortigão, 354, bairro Santa Branca, sede do Pampulha/ Academia Spazzo.


A direção





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